Thérapies douces
Hypnothérapie
Delhez Cécile
L’hypnose est un outil formidable qui consiste à mettre les personnes en état modifié de conscience afin de trouver les ressources au changement…
Vous désirez :
- Lâcher prise
- Reprendre confiance en vous
- Diminuer le stress, l’anxiété
- Retrouver un sommeil réparateur
- Réduire des douleurs chroniques
- Stopper une addiction
- Vaincre une phobie
- Ou tout simplement prendre du temps pour vous et vous détendre…
L’hypnose peut vous aider…
Prise en charge avec les enfants (dès 7 ans), les adolescents et les adultes.
Shiatsu
AERTS KARIN
- Thérapie manuelle Japonaise induisant une profonde relaxation qui permet l'harmonisation et la revitalisation physique et émotionnelle
- Soulage des troubles tels que tensions musculaires, douleurs articulaires, difficultés de sommeil...
Sophrologie
Stella Bouanga
Stella Bouanga, thérapeute holistique chevronnée, experte en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), hypnose, sophrologie, coaching sportif, et spécialiste en nutrition anti-inflammatoire.
Elle se consacre à valoriser la sophrologie dynamique, une voie transformatrice offrant des bienfaits remarquables.
Inventée par le Professeur et Neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, la sophrologie est une technique fascinante qui conduit à une détente profonde du corps et de l’esprit, favorisant la libération des tensions et renforçant la concentration et la confiance en soi. Accessible à tous, de l’enfant au senior, elle stimule vos ressources internes, améliorant ainsi votre qualité de vie dans de multiples domaines : médical, personnel, éducatif, sportif et artistique.
La sophrologie, un mélange enrichissant de yoga, méditation, et hypnose, se pratique en différentes postures : assise, allongée ou debout. Elle se concentre sur des exercices de respiration, de libération émotionnelle et de visualisation positive, activant tous vos sens. Cette approche dualiste, mêlant détente et dynamisme, fait de la sophrologie une méthode distinctive et puissante, que nous appelons « Relaxation Dynamique ».
Apprenez à vous libérer de vos tensions et à équilibrer vos émotions. À travers la sophrologie, redécouvrez votre corps, cultivez la positivité et réalisez vos capacités innées. C’est une pratique qui va au-delà d’une simple relaxation, vous invitant à respirer profondément et à vous détendre.
Avec plus de 10 ans d’expérience, Stella accompagne un large éventail de personnes, offrant des séances individuelles et collectives. Que ce soit pour gérer le stress, les troubles du sommeil, les défis alimentaires ou atteindre des objectifs personnels et professionnels, la sophrologie s’adapte à vos besoins uniques.
Au fil des séances, vous explorerez et maîtriserez des techniques clés pour une stabilité quotidienne enrichissante. La sophrologie vous invite à respirer mieux, à libérer les tensions, à revitaliser votre énergie, à connecter avec vos sens, et à pratiquer des visualisations positives.
La sophrologie s’adapte à chacun, des plus jeunes aux aînés, à travers des approches ludiques et créatives. Chaque séance est encadrée par des moments de partage, permettant d’exprimer vos besoins et ressentis.
La Sophrologie : Pour Qui et Pour Quoi ?
– Adultes : Trouvez un équilibre entre corps et esprit.
– Enfants : Découvrez le corps et la respiration de manière ludique.
– Adolescents : Apprenez à se relaxer durant cette période transitoire.
Ses domaines d’applications sont nombreux :
– Amélioration du quotidien : Gestion du stress, sommeil, confiance en soi…
– Préparation mentale : Examens, interventions médicales…
– Soutien médical : PMA, fibromyalgie, cancer…
– Gestion de comportements pathologiques : Addictions, phobies…
